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BLOG-THEMA: ERNäHRUNG & DIäTEN [9]
Fastenzeit ist Fischzeit
24. Februar 2012 | von 
[0] Kommentare
Im Mittelalter zählte Fleisch zu den Statussymbolen und es zählte vor allem bei den Aristokraten zur alltäglichen Ernährung. Da Fleisch im Zentrum der Esskultur der Reichen stand, wurde darauf in der Fastenzeit verzichtet. [mehr...]
Weniger Fettkonsum im Alltag
Wir wissen alle, dass Fette nicht ganz aus unserer Ernährung gestrichen werden können - doch trotzdem sollte man darauf achten in welchen Mengen man Fette zu sich nimmt. [mehr...]
Abnehmen, aber mit Spaß
Abnehmen ist nicht nur gut für die Gesundheit, sondern kann auch noch richtig Spaß machen! Das Angebot an Diätprogrammen und –produkten ist mittlerweile riesig. Aber lassen sie sich nicht von tollen Namen oder prominenten Werbefiguren täuschen, sondern hören sie in sich hinein. [mehr...]
Salat im Winter? Aber klar!
An Salaten führt auch im Winter kein Weg vorbei. Ob als appetitanregende leichte Vorspeise oder Zwischenmahlzeit, als sättigendes Hauptgericht, Beilage oder erfrischendes Dessert. Salate passen immer, sie schmecken jedem und sind gesund. [mehr...]
Die gesunde Jause für unsere Kids
Eine gesunde Jause auch Zwischenmahlzeit genannt, ist für die Entwicklung unserer Kinder unabkömmlich. Viel zu sehr beherrschen Süßigkeiten und Fast Food den Alltag.
Der schnelle Griff zu einem Schokoriegel ist natürlich verlockender, als ein langweiliges Brot. [mehr...]
Richtig Essen mit Diabetes
Wem der Arzt die Diagnose Diabetes gestellt hat, der sollte sich gut informieren und das Internet als Rezepteplattform nutzen. So hat man gleich einen Überblick welche Lebensmittel Zucker enthalten und welche nicht. [mehr...]
Diät im Sommer?
Der Sommer ist da, aber ihre perfekte Strandfigur noch nicht? Um sich diesen Wunsch zu erfüllen, gibt es eine Methode, die leicht umzusetzen ist. Zu einem gibt es den Sport zum anderen eine Diät. [mehr...]
Warum eine Diät?
Es gibt Diäten wie Sand am Meer. Doch schnelles Abnehmen mit einer Diät gilt heutzutage als sehr gefährlich. Eine konstante Gewichtsabnahme mit nicht mehr als 3 kg pro Monat auf längere Sicht gesehen ist viel gesünder. [mehr...]
Länger leben durch ballaststoffreiche Ernährung
Damit der Körper Gifte aus dem Darm ausscheiden kann, benötigt er ballaststoffreiche Nahrung, dann steht einer gut funktionierenden Verdauung nichts mehr im Wege. Auch die Lebenserwartung ist deutlich höher, wenn unser Verdauungstrakt richtig funktioniert. [mehr...]
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