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WENIGER FETTKONSUM IM ALLTAG

Wir wissen alle, dass Fette nicht ganz aus unserer Ernährung gestrichen werden können - doch trotzdem sollte man darauf achten in welchen Mengen man Fette zu sich nimmt.

Fette haben einerseits als Geschmacks- und Aromaträger in Lebensmitteln eine wichtige Funktion und sind andererseits Lieferanten von fettlöslichen Vitaminen (A, D, E, K) und von essentiellen Fettsäuren. Sie sind aber auch die energiereichsten Nährstoffe. Im Vergleich zu Kohlenhydraten und Proteinen, liefern sie doppelt so viele Kalorien pro Gramm Nährstoff. Fette sollten im Mass konsumiert werden, denn eine fettreiche Ernährung begünstigt Übergewicht und andere damit verbundene Folgekrankheiten.

Fettaufnahme reduzieren

Wer also seine Fettaufnahme im Alltag reduzieren möchte tut gut daran zu wissen, welche fettarmen Alternativen zu fettreichen Nahrungsmitteln und Gerichten existieren. Sie können so Ihren Menüplan zu Hause oder auch im Restaurant viel gezielter steuern. Denn nur wer fettarme Varianten kennt, kann unter den angebotenen Gerichten eine gesunde Wahl treffen.

Ein paar Beispiele:

Nahrin Produkte

Um Ihren Fettkonsum im Alltag einzuschränken ohne dabei auf Genuss zu verzichten hat Nahrin AG eine Reihe fettfreier Produkte im Sortiment. Die fettfreien Bouillons und Saucen überzeugen durch die ausgesuchten hochwertigen Zutaten, deren schonende Verarbeitung und den authentischen Geschmack des Endproduktes.

LINK FETTFREIE NAHRIN PRODUKTE

Zu einem gesundheitsfördernden Lebensstil gehört nebst einer ausgewogenen Ernährung auch genügend körperliche Betätigung. Nur so können Sie das geistige und körperliche Wohlbefinden positiv beeinflussen und Krankheiten vorbeugen.


Infos über Nahrin AG
Nahrin auf Google+

Oder auf unserer Webiste
www.nahrin.ch

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