KALORIENARME REZEPTE

Kalorienarme Rezepte spielen bei den meisten Diäten eine wichtige Rolle. Dabei lassen sich Kalorien ganz leicht einsparen, wenn bestimmte Lebensmittel durch andere ersetzt werden. So können Sie kalorienarme Rezepte beispielsweise mit Milch verfeinern statt mit Sahne. In Desserts können Sahne und Quark durch Naturjoghurt ersetzt werden.

Kalorienarme Rezepte bedienen sich häufig an viel Gemüse, da es auch zur Sättigung beiträgt, aber sehr wenige Kalorien hat. So können Sie aus beinahe jedem Rezept ein kalorienarmes machen. Sie sollten grundsätzlich immer auch mit Fett und Zucker sparsam umgehen. Dann verringert sich der Kalorienanteil beinahe von selbst.

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beliebteste Kalorienarme Rezepte [alle Rezepte]

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	Spargel-Risotto Dieses köstliche Spargel-Risotto ist leicht bekömmlich und delikat im Geschmack. Das tolle Rezept müssen Sie versuchen.	3 Bewertungen Dauer 40 Minuten

	Spinatwähe Rezept Von dem tollen Spinatwähe Rezept können Sie nicht genug bekommen. Hier greift jeder gerne zu, überzeugen Sie sich selbst.	1 Bewertung Dauer 150 Minuten

	Saltimbocca Mit dieser Köstlichkeit bringen Sie Abwechslung auf den Tisch. Das tolle Saltimbocca Rezept ist der reinste Gaumenschmaus.	1 Bewertung Dauer 23 Minuten

	Spargel-Lachs	9 Bewertungen Dauer 60 Minuten

	Penne mit grünem Spargel und Prosciutto	13 Bewertungen Dauer 35 Minuten

	Tomaten-Kartoffelauflauf	2 Bewertungen Dauer 40 Minuten

	Ratatouille Das bekannte französische Ratatouille ist ein Rezept mit Zucchetti, Auberginen, Paprika und Nudeln.	14 Bewertungen Dauer 45 Minuten

	Fisch in Folie gebacken mit Rosmarinkartoffeln Fisch in Folie gebacken mit Rosmarinkartoffeln ist eine herrliche und gesunde Hauptspeise.	4 Bewertungen Dauer 105 Minuten

	Ofen-Bacalhau	5 Bewertungen Dauer 35 Minuten