Abnehmen

Nur in einem gesunden Körper lebt auch ein gesunder Geist - heisst es in einem Sprichwort. Und um das zu erreichen, sollte man auf seine Ernährung achten. Oft fühlt man sich in seinem Körper nicht wohl und will ein paar Kilos abnehmen.

Diäten gibt es wie Sand am Meer - wir haben für Sie die bekanntesten Diäten und Formen zum Abnehmen übersichtlich zusammengestellt und deren Vor- und Nachteile aufgelistet. Welche Diät für Sie am besten ist müssen Sie selber herausfinden und gegebenenfalls auch testen. Wir geben Ihnen hier nur eine Übersicht der wichtigsten Diäten und Möglichkeiten zum Abnehmen. Einen dauerhaften Erfolg beim Abnehmen erreichen Sie meist nur durch eine gute Ernährungsumstellung kombiniert durch eine gesunde Portion Sport.

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In der Kalorientabelle und Nährwerttabelle finden Sie die wichtigsten Lebensmittel des täglichen Lebens - mit Kalorien und Nährwerte übersichtlich dargestellt.

11 Lebensmittel zum Abnehmen

Welche Lebensmittel die Fettverbrennung anregen und die Top Lebensmittel zum Abnehmen gibt es in der Diashow zu sehen.

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Diäten gibt es wie Sand am Meer. Welche Diät für Sie am besten ist müssen Sie selber herausfinden und gegebenenfalls auch testen. Wir geben Ihnen hier nur eine Übersicht der wichtigsten Diäten und Möglichkeiten zum Abnehmen. Einen dauerhaften Erfolg beim Abnehmen erreichen Sie meist nur durch eine gute Ernährungsumstellung kombiniert durch eine gesunde Portion Sport.