Diät & Gesundheit

Abnehmen, aber mit Spass

Abnehmen ist nicht nur gut für die Gesundheit, sondern kann auch noch richtig Spass machen!

Apfelessig – gut für Schönheit und Gesundheit

Wenn es um Schönheit und Gesundheit geht, gilt Apfelessig als Universalgenie. Hier haben wir zusammengetragen, was Apfelessig alles Gutes bewirken kann.

Bekannte Diäten - Bikinifigur oder Jojo-Effekt?

Der Traum vom perfekten Körper - welche Diäten bringen wirklich den gewünschten Erfolg und welche können sogar gefährlich werden?

Chia - der Powerfood aus Mexiko

Chia-Samen sind wahre Tausendsassas. Sie sind sehr nährstoffhaltig, gesund und sättigen ausgezeichnet.

Cranberrys – grosse Beeren, grosse Wirkung

Die Cranberry - ein Superfood mit heilender Wirkung. Wir haben die wichtigsten Infos und die tollsten Rezept-Ideen dieser beerenstarken Frucht auf einen Blick.

Detox – natürlich entgiften

Detox bedeutet so viel wie Entgiften. Eigentlich ist das Neudeutsch für Heilfasten. Wir zeigen Tipps und Tricks für Detoxtage und gute Rezepte zum einfachen Nachkochen.

Die Acai Beere – ein Superfood aus Brasilien

Ein Superfood voller Geheimnisse: Die Acai Beere. Was es mit der Wirkung dieser Wunderbeere auf sich hat und tolle Ideen zum Geniessen finden Sie hier:

Die Erdmandel

Ballaststoffreich und kerngesund ist die Erdmandeln und gilt daher zurecht als Superfood. Wie man diese tolle Pflanze auch in der Küche verwenden kann, lesen Sie in unserem Artikel.

Die Fastenzeit - richtiges Fasten

In der Fastenzeit möchte man seinem Körper und seiner Seele etwas Gutes tun und versucht auf ausgewählte Nahrungsmittel zu verzichten.

Die gesundheitlichen Vorteile von Ballaststoffen

Eine ballaststoffreiche Ernährung ist nicht nur zum Abnehmen geeignet. Sie hat einen hohen gesundheitlichen Wert und kann verschiedenen Erkrankungen vorbeugen.