Fast Food

Für alle Fans vom Fast Food heisst es jetzt: Augen zu und durch. Denn die Kalorientabelle für Fast Food bietet ein paar wahre Rekorde an Kalorien und Nährwerten. Doch ganz so schlimm wird es nicht, denn auch beim Genuss von Fast Food gibt es zahlreiche Unterschiede, bei den jeweils enthaltenen Nährwerten. So werden bereits die Kalorien reduziert, wenn statt Mayonnaise Ketchup ausgewählt wird.

Wissenswert: Fast Food hat eine lange Tradition und reicht zurück bis in die Antike. So wurden im Zuge von Ausgrabungen Läden gefunden, die den heutigen Fast Food Restaurants sehr ähnlich waren. Trotzdem entstand der Begriff Fast Food erst Mitte des zwanzigsten Jahrhunderts in Amerika. Dort wurde er vorwiegend für Burgers, die im Gehen verspeist werden können, verwendet. Von Amerika aus trat der Begriff Fast Food samt den dazugehörenden Lokalen, eine erfolgreiche Reise rund um den Globus an.

Mittlerweile gehören sämtliche Snacks, die rasch zubereitet und von den geneigten Kunden/innen im Vorbeigehen konsumiert werden können, dazu. Soll der tägliche Gesamtumsatz an Kalorien jedoch gesenkt werden, benötigt der/die geneigte Interessent/in die Kalorientabelle für Fast Food, um den Genuss nicht zu bereuen. Denn wie aus der Tabelle rasch ersichtlich wird, ist bereits bei den diversen Burgers ein wesentliche Unterschied in den Nährwerten feststellbar. Dass auch Döner, Pizza und die gebratenen Nudeln aus dem Chinarestaurant mit vielen Kalorien aufwarten, gestaltet das Abnehmen nicht leichter. Gibt jedoch Anlass, über die eigene Ernährungsweise ein wenig nachzudenken. In diesem Sinne: Ein bewusster Umgang mit Fast Food sollte im Zuge einer ausgewogenen, gesunden Ernährung selbstverständlich dazugehören.