Hafermilch
Zutaten
| 60 | g | Haferflocken |
|---|---|---|
| 1 | EL | Sonnenblumenöl |
| 1 | EL | Agavendicksaft |
| 1 | l | Wasser, kalt |
Kategorien
Zubereitung
- Zuerst die Haferflocken im Mixer zu Schrot verarbeiten. Danach die restlichen Zutaten hinzufügen und alles gemeinsam 1 Minute mixen.
- Nun ein Tuch in einem Trichter auslegen, den Trichter über eine 1-Liter-Flasche stecken und die Hafermilch in den Trichter kippen. Übrig bleibt ein Berg Haferflocken – mit diesem könnte man Bratlinge machen.
- In der Flasche ist die fertig Hafermilch, die sich im Kühlschrank eine Woche hält.
Nährwert pro Portion
320
14,84 g
7,80 g
37,80 g
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