Hafermilch

Mit diesem Rezept könnt ihr Hafermilch zu Hause ganz einfach selbst herstellen.

Foto GuteKueche.ch

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Zutaten

1	l	Wasser, kalt
100	g	Haferflocken
1	Prise	Salz

Kategorien

Milch und Schlagrahm Vegane Getränke

Zubereitung

Die Haferflocken mit dem Wasser in einen Mixbecher geben - eine Prise Salz zugeben und das Ganze für 2 Minuten auf hoher Stufe mixen.
Die fertige Hafermilch in ein über einen Nussmilchbeutel (Alternativ ein sehr feines Sieb) abgiessen und die Reste gut ausdrücken.

Tipps zum Rezept

Wer es etwas süsser mag, der kann 5 Datteln (ohne Stein) im Mixer mit mixen.

Nährwert pro Portion

kcal

91

Fett

1,73 g

Eiweiß

3,50 g

Kohlenhydrate

14,00 g

Detaillierte Nährwertinfos

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