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Das einfache Zmorge- oder Brunchrezept mit viel gesundem Gemüse, das im handumdrehen zubereitet werden kann.
Ein proteinreicher Drink mit feinem Magerquark und dem gesunden Powersamen Chia. Der Shake deckt einen Grossteil des Tagesbedarfs an Eiweiss.
Aprikosenragout auf Joghurt ergibt ein gutes Zmorge-Gericht und ist herrlich fruchtig.
Ein köstliches Zmorge aus der Low Carb Küche: Unser Omelette wird im Airfryer in nur wenigen Minuten zubereitet.
