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Ein proteinreicher Drink mit feinem Magerquark und dem gesunden Powersamen Chia. Der Shake deckt einen Grossteil des Tagesbedarfs an Eiweiss.
Ein eiweisshaltiges Rezept stellen diese Protein-Pfannkuchen dar. Sie enthalten wenig Kohlenhydrate und unterstützen dadurch eine gesunde Ernährung.
