Vitamine & Nährstoffe

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Wir klären auf, um was es sich bei Elektrolyte handelt und wie ihr entsprechende Getränke selber herstellen könnt.

Hier befassen wir uns mit den Vitaminen - in welchem Lebensmittel welche Vitamine stecken.

Fette gehören zu den Grundbausteinen unserer Ernährung. Sie sind Geschmacksträger und sind nicht per se ungesund. Mehr über Fette lest ihr hier.

Kohlenhydrate spielen in unserer Ernährung eine grosse Rolle. Lesen sie hier mehr darüber.

Welche Funktionen übernehmen Mineralstoffe und wie wichtig sind sie für unseren Köper. Die Antworten bekommen sie hier.

Lesen sie her mehr über den Aufbau und die Funktionen der Proteine.

Vitamine sind lebensnotwendig, lest hier mehr über die Folgen von Vitaminmangel und holt euch wertvolle Ernährungstipps.