Vitamine & Nährstoffe

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Elektrolyte

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Wir klären auf, um was es sich bei Elektrolyte handelt und wie ihr entsprechende Getränke selber herstellen könnt.

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Vitamine zu sich nehmen

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Hier befassen wir uns mit den Vitaminen - in welchem Lebensmittel welche Vitamine stecken.

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Was sind Fette

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Fette gehören zu den Grundbausteinen unserer Ernährung. Sie sind Geschmacksträger und sind nicht per se ungesund. Mehr über Fette lest ihr hier.

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Was sind Kohlenhydrate

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Kohlenhydrate spielen in unserer Ernährung eine grosse Rolle. Lesen sie hier mehr darüber.

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Was sind Mineralstoffe

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Welche Funktionen übernehmen Mineralstoffe und wie wichtig sind sie für unseren Köper. Die Antworten bekommen sie hier.

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Was sind Proteine

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Lesen sie her mehr über den Aufbau und die Funktionen der Proteine.

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Was sind Vitamine

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Vitamine sind lebensnotwendig, lest hier mehr über die Folgen von Vitaminmangel und holt euch wertvolle Ernährungstipps.

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