Kochbuch "Frühstück" des Users Pinklady.
Die leckere Chiasamen-Bananencreme gehört zu den Overnight Oats und kann als Start in den Morgen genossen werden.
Dieses Zmorge gibt ihnen Superpower für den Tag. Haferflocken und Zimt liefern zudem viel pflanzliches Eisen!
Genussvoll in den Tag starten: Mit diesem Overnight Oats-Rezept kein Problem.
Das zweite Grundrezept neben dem Chia Gel ist der Chia Pudding. Er wird ausschliesslich mit Milch und Chia Samen zubereitet.
Das Rezept für ein Chia Pudding classic wird mit Mandelmilch, Zimt und Vanille verfeinert und ist sehr gesund, auch für Frühstück geeignet.
Das Rezept für feinen Erdbeer Chia Pudding wird hier mit Sojajoghurt zubereitet.
Fruchtiger Haferbrei, der sich als Hauptspeise oder Zvieri eignet.
Fruchtig, frischer Start in den Tag verspricht dieses Haferbreirezept mit Erdbeeren und Mandelblättchen.
Ein gesundes Hirserezept mit gebratenen Äpfeln und Zimt, dass leicht schmeckt und auch zum Zmorge serviert werden kann.
Darf bei keinem Znüni oder Brunch fehlen und unterstützt die gesunde Ernährung als einfach zubereitetes Porridgerezept.
