Hirse Porridge

Darf bei keinem Znüni oder Brunch fehlen und unterstützt die gesunde Ernährung als einfach zubereitetes Porridgerezept.

Hirse Porridge Foto joannawnuk / Depositphotos

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Zutaten für 2 Portionen

120 g Hirse
150 ml Milch
150 ml Wasser
2 Stk Äpfel
1 EL Kokosöl
2 TL Zimtpulver
2 EL Mandelstifte

Zeit

20 min. Gesamtzeit 10 min. Zubereitungszeit 10 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Das Hirse Porridge wird zubereitet, indem man die Hirse in einem Sieb gründlich abbraust und sie in einen Topf mit der Milch und Wasser langsam aufkocht. Das Ganze für ca. 10 Minuten leicht köcheln lassen.
  2. Unterdessen die süssen Äpfel vierteln, entkernen, schälen und klein würfeln. Die Apfelwürfel in einer Pfanne mit etwas Kokosöl anbraten, dann mit Zimtpulver und gehackten Mandeln bestäuben und nochmals kurz weiterbraten.
  3. Sobald die Hirse gar ist, die Apfelmischung gründlich darunterheben und umgehend anrichten.

Nährwert pro Portion

kcal
395
Fett
12,10 g
Eiweiß
9,40 g
Kohlenhydrate
64,95 g
Detaillierte Nährwertinfos

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