Overnight Oats mit Erdbeer und Kiwi
Zutaten für 1 Portion
| 3 | EL | Honig |
|---|---|---|
| 250 | ml | Kokosdrink |
| 100 | g | kernige Haferflocken |
Zutaten Zum Garnieren:
| 3 | Stk | Erdbeeren |
|---|---|---|
| 1 | Stk | Kiwi |
Kategorien
Zeit
15 min. Gesamtzeit 0 min. Zubereitungszeit
Zubereitung
- Die Banane schälen und in kleine Stücke schneiden. Danach die Bananenstücke mit dem Honig und dem Kokosdrink in einen Mixbecher geben und mit dem Pürierstab fein mixen. Danach die Haferflocken untermischen und die Mischung im Kühlschrank für 10 Minuten quellen lassen.
- Danach rausnehmen und nochmals umrühren. Alles abgedeckt über Nacht weiter quellen lassen.
- Am nächsten Morgen das Overnight Oats aus dem Kühlschrank nehmen. Für die Garnierung die Erdbeeren waschen und vierteln, die Kiwi schälen und in Scheiben schneiden.
Nährwert pro Portion
1.608
100,23 g
24,65 g
151,05 g
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