Haferbrei mit Erdbeeren

Fruchtig, frischer Start in den Tag verspricht dieses Haferbreirezept mit Erdbeeren und Mandelblättchen.

Haferbrei mit Erdbeeren Foto samael334.gmail.com / Depositphotos

Bewertung: Ø 4,0 (95 Stimmen)

Zutaten für 1 Portion

40 g Haferflocken
120 ml Wasser
100 ml Kokosmilch
2 EL Ahornsirup
1 Prise Vanille
5 Stk Erdbeeren

Zutaten Zum Garnieren:

3 EL Mandelblättchen
1 Stk Erdbeere

Zeit

10 min. Gesamtzeit 0 min. Zubereitungszeit

Zubereitung

  1. Die Erdbeeren waschen, klein schneiden und pürieren. Das Mus kalt stellen.
  2. Die Kokosmilch mit Wasser und Haferflocken unter ständigem Rühren in einem Topf aufkochen. Bei geringer Hitze 5 köcheln lassen. Ahornsirup und Vanille einrühren und vom Herd nehmen.
  3. Den Haferbrei nun in eine Schüssel geben und das Erdbeermus unterrühren - kann über Nacht zugedeckt in den Kühlschrank gegeben oder sofort genossen werden.
  4. Vor dem Verzehr die Erdbeere waschen und in Hälfte schneiden. Mit den Mandelblättern und der Erdbeere garnieren und geniessen.

Nährwert pro Portion

kcal
208
Fett
3,98 g
Eiweiß
6,29 g
Kohlenhydrate
36,26 g
Detaillierte Nährwertinfos

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