Vitamin-Shot

Vitamine zu sich nehmen kann so einfach sein. Unser Rezept für den feinen Vitamin-Shot unterstützt euch dabei.

Vitamin-Shot Foto belchonock / Depositphotos

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Zutaten

50 g Rande, gekocht
1 Stk BIO-Rüebli
1 Stk BIO-Orange
50 g Broccoli, gekocht
1 Stk BIO-Tomaten
0.5 TL Kokosöl, geschmolzen
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Gesunde Shots Orangensaft

Zubereitung

  1. Rüebli schälen und fein reiben. Rande ebenfalls schälen und klein hacken. Tomate würfeln.
  2. Orange halbieren und auspressen.
  3. In einen Standmixer Rüebli, Randen, Orangensat, den gekochten Broccoli, die Tomate mit dem Kokosöl geben und alles fein mixen.
  4. Im Kühlschrank für mind. 6 Stunden ziehen lassen.
  5. Danach den Vitamin-Shot durch ein feines Sieb streichen und in einer Glas-Karaffe im Kühlschrank aufbewahren.

Tipps zum Rezept

  • Kühl gelagert hält sich der Vitamin-Shot bis zu 4 Tage.
  • Wer den Shot flüssiger haben möchte, der fügt einen Schuss Wasser beim mixen hinzu.

    • Nährwert pro Portion

    kcal
    29
    Fett
    0,22 g
    Eiweiß
    1,20 g
    Kohlenhydrate
    4,95 g
    Detaillierte Nährwertinfos

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