Vitamin-Shot

Vitamine zu sich nehmen kann so einfach sein. Das Rezept für den feinen Vitamin-Shot unterstützt dabei.

Vitamin-Shot Foto belchonock / Depositphotos

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Zutaten

1 Stk BIO-Rüebli
50 g Rande, gekocht
1 Stk BIO-Tomate
1 Stk BIO-Orange
50 g Broccoli, gekocht
0.5 TL Kokosöl, geschmolzen
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Gesunde Shots Orangensaft

Benötigte Küchenutensilien

Zitruspresse Standmixer Küchenreibe

Zubereitung

  1. Zuerst Rüebli schälen und fein reiben. Rande ebenfalls schälen und in kleine Stücke hacken. Tomate waschen und würfeln.
  2. Orange halbieren und den Saft auspressen.
  3. Dann Rüebli, Randen, Orangensaftt, den gekochten Broccoli, die Tomatenwürfel sowie Kokosöl in einen Standmixer geben und alles fein mixen.
  4. Im Anschluss das Ganze im Kühlschrank für mindestens 6 Stunden ziehen lassen.
  5. Danach den Vitamin-Shot durch ein feines Sieb streichen und in einer Glas-Karaffe im Kühlschrank aufbewahren.

Tipps zum Rezept

  • Kühl gelagert hält sich der Vitamin-Shot bis zu 4 Tage.

    • Nährwert pro Portion

    kcal
    30
    Fett
    0,30 g
    Eiweiß
    1,20 g
    Kohlenhydrate
    4,94 g
    Detaillierte Nährwertinfos

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