Waldbeeren Shake

Ein erfrischendes, trinkbares Dessert aus Waldbeeren und Magerjoghurt. Das schnelle Rezept für einen fruchtigen Sommerdrink.

Foto Gutekueche.ch

Bewertung: Ø 4,1 (282 Stimmen)

Zutaten

300	g	Naturjoghurt
300	g	Waldbeeren, tiefgefroren oder frisch
1	Stk	Banane
1	TL	Minze
1	TL	Zucker

Kategorien

Smoothie Getränke Frappé/Shakes Rezepte

Zubereitung

Die gefrorenen Waldbeeren auftauen lassen und in eine Schüssel geben. Den Joghurt und die Banane dazugeben und mit dem Pürierstab pürieren.
Die frische Minze klein hacken und einen Teelöffel davon mit einem Teelöffel Zucker verfeinern und unter den Shake rühren. Vor dem Servieren kalt stellen.

Tipps zum Rezept

Selbstverständlich können je nach Saison auch frische Beeren verwendet werden.

Nährwert pro Portion

kcal

1.214

Fett

13,44 g

Eiweiß

25,44 g

Kohlenhydrate

240,49 g

Detaillierte Nährwertinfos

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