Power Smoothie

Ein Smoothie ist nicht nur leicht verdaulich, weil er sozusagen vorgekaut ist - noch dazu gibt dieses Rezept Energie und schmeckt auch lecker.

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Zutaten

4	Stk	Eiswürfel
20	Stk	Brombeeren
1	Stk	Banane
1	Stk	Pfirsich
1	Stk	Apfel
100	ml	Wasser

Kategorien

Smoothie Getränke Frappé/Shakes Rezepte Cocktails mit Fruchtsaft Getränke für Kinder

Zubereitung

Für dieses Rezept wird ein leistungsstarker Mixer benötigt. Den Mixbehälter mit allen Zutaten füllen und laufen lassen, bis der Smoothie eine feine, cremige Konsistenz erhält und keine Stücke mehr zu sehen sind. Direkt kalt geniessen.
Smoothie kann zum Servieren noch mit Hafeflocken bestreut werden.

Nährwert pro Portion

kcal

238

Fett

1,34 g

Eiweiß

3,03 g

Kohlenhydrate

51,20 g

Detaillierte Nährwertinfos

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