Baldrian in der Naturkosmetik

Baldrian ist in der Naturkosmetik vor allem als beruhigendes Mittel bekannt. (Foto by: Nikolay_Donetsk/Deposit)

Mögliche Einsatzbereiche von Baldrian in der Naturkosmetik

Als beruhigende Hautpflege

Baldrian hat beruhigende, entzündungshemmende und leicht antiseptische Eigenschaften. Das macht ihn geeignet für Produkte bei sensibler oder gereizter Haut.

• für Gesichtsmasken
• für Beruhigenden Cremes oder Seren
• für After-Sun-Produkte

Rezept für ein beruhigendes DIY-Baldrian-Gesichtswasser für sensible Haut

Beruhigt gereizte oder empfindliche Haut, wirkt leicht entzündungshemmend und kann Rötungen lindern.

Zutaten

• 100 ml destilliertes Wasser oder Rosenwasser
• 1 TL Baldriantinktur (aus der Apotheke oder selbst gemacht)
• 1 TL Aloe Vera Gel (optional – für extra Feuchtigkeit)
• 2 Tropfen Lavendelöl (für einen angenehmeren Duft & zusätzliche Beruhigung)

Zubereitung

1. Alle Zutaten in einer kleinen Flasche (am besten mit Sprühkopf) vermischen.
2. Vor jeder Anwendung gut schütteln.
3. Morgens und abends nach der Reinigung auf ein Wattepad geben oder direkt aufs Gesicht sprühen.

Tipp: Im Kühlschrank aufbewahrt ist das Gesichtswasser etwa 2–3 Wochen haltbar und wirkt zusätzlich erfrischend!

Für entspannende Badezusätze

Aufgrund seiner bekannten beruhigenden Wirkung auf das Nervensystem kann Baldrianextrakt in Badezusätzen verwendet werden – besonders in Kombination mit Lavendel oder Melisse.

DIY Entspannungsbad mit Baldrian & Lavendel

Ideal zum Runterkommen nach einem stressigen Tag oder als Abendritual vor dem Schlafengehen. Baldrian beruhigt das Nervensystem, Lavendel unterstützt die Entspannung und riecht angenehm.

Zutaten (für 1 Vollbad)

• 2 EL getrocknete Baldrianwurzel oder 2 TL Baldriantinktur
• 2 EL getrocknete Lavendelblüten (oder 5 Tropfen ätherisches Lavendelöl)
• 1 Tasse Meersalz oder Bittersalz (für die Haut & Entspannung)
• Optional: 1 EL Mandelöl oder Jojobaöl (für zarte Haut)

Zubereitung

1. Falls du getrocknete Kräuter nutzt: Gib Baldrian und Lavendel in einen Teebeutel oder ein kleines Baumwollsäckchen. In heissem Wasser ca. 10 Minuten ziehen lassen, dann diesen Sud dem Badewasser zugeben.
2. Alternativ kannst du die Tinktur und das ätherische Öl direkt ins Bad geben, zusammen mit dem Salz und dem Pflegeöl.

Badezeit: ca. 20 Minuten bei angenehmer Wassertemperatur (nicht zu heiss!).

Tipp: Der typische Baldriangeruch ist intensiv – wem das zu viel ist, der kann den Lavendelanteil erhöhen oder etwas Vanilleextrakt beifügen.

Für Aromatherapie & Entspannungsprodukte

Auch wenn der Geruch von Baldrian nicht gerade beliebt ist (viele empfinden ihn als unangenehm oder „muffig“), kann er in kleinen Mengen in Schlafsprays, Kissenmischungen oder entspannenden Massageölen verarbeitet werden – meist in Kombination mit wohlriechenderen ätherischen Ölen.

Formen der Verwendung:

• Pflanzenextrakt (z. B. in wässriger oder alkoholischer Lösung)
• Baldriantinktur (für DIY-Rezepte)
• Baldrianwurzelpulver (z. B. in Masken)

Achtung: Es ist anzumerken, dass selbstgemachte Naturkosmetik nicht immer für Jeden das Richtige ist und Einzelpersonen möglicherweise auf Allergien oder spezielle Hautbedürfnisse achten müssen.