Bananen-Avocado-Smoothie

Mit diesem Smoothie kann eine ganze Mahlzeit ersetzt werden. Der Bananen-Avocado-Smoothie ist sehr sättigend und gesund.

Foto Gutekueche.ch

Bewertung: Ø 5,0 (15 Stimmen)

Zutaten

1	Stk	Avocado, reif
2	Stk	Bananen
400	ml	Milch, kalt
2	EL	Zitronensaft

Kategorien

Smoothie Getränke Green Smoothies

Benötigte Küchenutensilien

Standmixer

Zubereitung

Avocado halbieren, den Kern entfernen und das Fruchtfleisch mit einem Esslöffel aushöhlen.
Bananen schälen.
Bananen in Stücke mit dem Avocadofleisch, der Milch und dem Zitronensaft in einem Standmixer geben und pürieren.
Auf 2 Gläser aufteilen und gekühlt geniessen.

Tipps zum Rezept

Wer möchte kann mit etwas Vanillesirup oder Agavendicksaft süssen.

Die Milch kann 1:1 mit veganer Milch - Hafermilch, Mandelmilch, Sojamilch - ersetzt werden.

Statt dem Zitronensaft kann auch Apfelsaft genutzt werden.

Nährwert pro Portion

kcal

510

Fett

36,63 g

Eiweiß

10,86 g

Kohlenhydrate

40,14 g

Detaillierte Nährwertinfos

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