Bananenschalen-Smoothie

In diesem Smoothie-Rezept wird auch die Bananenschale mit vewertet. Köstlich und gesund.

Foto Mizina / Depositphotos

Bewertung: Ø 4,2 (24 Stimmen)

Zutaten

500	ml	Apfelsaft
4	Stk	BIO-Bananen
2	EL	Kakaopulver
6	TL	Schokoflocken

Kategorien

Smoothie Getränke Cocktails mit Fruchtsaft Apfelsaft Getränke für Kinder

Zubereitung

Beide Enden jeder Banane abschneiden und die Bananen danach mit der Schale klein schneiden.
Zusammen mit dem Kakaopulver und dem Apfelsaft in einem Standmixer fein pürieren.
Den Smoothie nun noch mit den Schokoladenflocken verfeinern und auf Gläser aufteilen. Kühl servieren.

Nährwert pro Portion

kcal

133

Fett

1,50 g

Eiweiß

1,88 g

Kohlenhydrate

25,75 g

Detaillierte Nährwertinfos

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