Beeren-Flieder-Smoothie

Mit der Süsse des Fliedersirups schmeckt dieses feine Rezept für einen Beeren-Flieder-Smoothie einfach köstlich.

Foto gabriela_lupu / Depositphotos

Bewertung: Ø 4,1 (14 Stimmen)

Zutaten

50	g	Heidelbeeren, frisch
50	g	Brombeeren, frisch
200	g	Naturjoghurt
1	EL	Fliedersirup

Kategorien

Smoothie Getränke Cocktails mit Fruchtsaft

Zubereitung

Die Beeren waschen und mit dem Joghurt in einem hohen Gefäss pürieren.
Den Fliedersirup in die Masse einrühren.
Alles auf 4 kleine Gläser aufteilen und mit Strohhalm bestückt servieren.

Nährwert pro Portion

kcal

Fett

0,95 g

Eiweiß

2,83 g

Kohlenhydrate

4,50 g

Detaillierte Nährwertinfos

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