Beeren-Flieder-Smoothie

Mit der Süsse des Fliedersirups schmeckt dieses feine Rezept für einen Beeren-Flieder-Smoothie einfach köstlich.

Beeren-Flieder-Smoothie Foto gabriela_lupu / Depositphotos

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Zutaten

50 g Heidelbeeren, frisch
50 g Brombeeren, frisch
200 g Naturjoghurt
1 EL Fliedersirup
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Smoothie Getränke Cocktails mit Fruchtsaft

Zubereitung

  1. Die Beeren waschen und mit dem Joghurt in einem hohen Gefäss pürieren.
  2. Den Fliedersirup in die Masse einrühren.
  3. Alles auf 4 kleine Gläser aufteilen und mit Strohhalm bestückt servieren.

Nährwert pro Portion

kcal
41
Fett
0,95 g
Eiweiß
2,83 g
Kohlenhydrate
4,21 g
Detaillierte Nährwertinfos

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