Ernährungsarten

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Ayurvedische Ernährung

Ayurvedische Ernährung

Die ayurvedische Lebensweise geht davon aus, dass jeder Mensch individuell ist und passt daher die Ernährung an den Menschen an. Die passende Ernährung führt zur Gesundheit und einem tollen Lebensgefühl

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Basische Ernährung

Basische Ernährung

Mit basischer Ernährung können wir Krankheiten vorbeugen, abnehmen oder uns gesund essen. Wir zeigen welche Lebensmittel basisch sind und geben köstliche basische Rezepte

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Clean Eating - reines Essen

Clean Eating - reines Essen

Clean Eating: das heisst gesundes Geniessen mit natürlichen Rohstoffen und naturbelassenen Produkten: Clean Eating leicht gemacht mit Tipps und gesunden Rezepten

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Mischkost ausgewogen

Mischkost ausgewogen

Mischkost ist wohl die am weitesten verbreitete Ernährungsform. Bei Mischkost ist eine gesunde und ausgewogene Ernährung gewährleistet und daher sehr zu empfehlen.

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Paleo – Steinzeiternährung mit Low Carb

Paleo – Steinzeiternährung mit Low Carb

Paleo: Essen wie unsere Vorfahren ohne Milch und Gereideprodukte. Müssen wir alle nur Fleisch essen? Nein! Das Low Carb Prinzip gibt es auch mit viel Gemüse und guten Rezepten.

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Rohkosternährung

Rohkosternährung

Der Begriff Rohkost bezeichnet Lebensmittel die ohne vorherige Hitzebehandlung verzehrt werden, unter anderen auch Nahrung, die völlig unverarbeitet im Naturzustand gegessen wird.

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Slow Food

Slow Food

Slow Food ist die Gegenbewegung zum uniformen und globalisierten Fastfood und steht für genussvolles, bewusstes und regionales Essen.

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TCM Ernährung Yin und Yang

TCM Ernährung Yin und Yang

Die Übertragung von Teilen der Traditionelle Chinesische Medizin auf die in westlichen Ländern übliche Ernährung, kurz TCM genannt, ist die Ernährung nach den 5 Elementen.

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Trennkost

Trennkost

Die Ernährungsumstellung auf Trennkost ist einfach und man kann sie dauerhaft aushalten. Lies hier mehr über diese Ernährungsform.

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Vegane Ernährung

Vegane Ernährung

Veganer Ernährung wird oft Mangelerscheinungen nachgesagt, dies ist allerding schon lange überholt! Wir geben köstliche und gesunde Rezepte zum einfachen nachkochen

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