Paleo: Essen wie unsere Vorfahren ohne Milch und Gereideprodukte. Müssen wir alle nur Fleisch essen? Nein! Das Low Carb Prinzip gibt es auch mit viel Gemüse und guten Rezepten.
Clean Eating: das heisst gesundes Geniessen mit natürlichen Rohstoffen und naturbelassenen Produkten: Clean Eating leicht gemacht mit Tipps und gesunden Rezepten
Sich basisch zu ernähren, bedeutet, dass wir uns zu rund 80 % mit rein basischen Lebensmitteln ernähren. Mehr zu dieser Ernährungsform, lest ihr in diesem Beitrag.
Der Begriff Rohkost bezeichnet Lebensmittel die ohne vorherige Hitzebehandlung verzehrt werden, unter anderen auch Nahrung, die völlig unverarbeitet im Naturzustand gegessen wird.
Die Übertragung von Teilen der Traditionelle Chinesische Medizin auf die in westlichen Ländern übliche Ernährung, kurz TCM genannt, ist die Ernährung nach den 5 Elementen.
