Ernährungsarten

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Ayurvedische Ernährung

Ayurvedische Ernährung

Hier beschreiben wir Ihnen, leicht verständlich, die ayurvedische Lebensweise.

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Mischkost ausgewogen

Mischkost ausgewogen

Mischkost ist wohl die am weitesten verbreitete Ernährungsform. Bei Mischkost ist eine gesunde und ausgewogene Ernährung gewährleistet und daher sehr zu empfehlen.

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Rohkosternährung

Rohkosternährung

Der Begriff Rohkost bezeichnet Lebensmittel die ohne vorherige Hitzebehandlung verzehrt werden, unter anderen auch Nahrung, die völlig unverarbeitet im Naturzustand gegessen wird.

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Slow Food

Slow Food

Slow Food ist die Gegenbewegung zum uniformen und globalisierten Fastfood und steht für genussvolles, bewusstes und regionales Essen.

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TCM Ernährung Yin und Yang

TCM Ernährung Yin und Yang

Die Übertragung von Teilen der Traditionelle Chinesische Medizin auf die in westlichen Ländern übliche Ernährung, kurz TCM genannt, ist die Ernährung nach den 5 Elementen.

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Trennkost

Trennkost

Die Ernährungsumstellung auf Trennkost ist einfach und man kann sie dauerhaft aushalten. Lies hier mehr über diese Ernährungsform.

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Vegane Ernährung

Vegane Ernährung

Veganer Ernährung wird oft Mangelerscheinungen nachgesagt, dies ist allerding schon lange überholt!

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Vegetarische Ernährung

Vegetarische Ernährung

Was sind die Motive eines vegetariers? Leben sie gesünder? Hier beantworten wir Ihnen die wichtigsten Fragen.

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Vollkost / Schonkost

Vollkost / Schonkost

Bei dieser Ernährungsart wird sehr viel Wert darauf gelegt, dass die gegessenen Lebensmittel alle Nahrungsbestandteilen wie Kohlenhydrate, Lipid, Proteine, Ballaststoffe, Vitamine und Mineralstoffe enthalten.

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