Stilltee
Mit diesem Rezept können Sie sich eine ideale Teemischung für die Milchbildung in der Stillzeit selbst herstellen.
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Zutaten
| 40 |
g |
Anissamen
|
| 20 |
g |
Bockshornklee
|
| 25 |
g |
Brennesselblätter
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| 40 |
g |
Fenchelsamen
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| 50 |
g |
Himbeerblätter (in der Zeit des Wochenbetts)
|
| 25 |
g |
Melissenblätter
|
| 20 |
g |
Schwarzkümmelsamen
|
Schwierigkeitsgrad
einfach
Zubereitung
- Jeweils einen Teelöffel auf eine Tasse aufteilen. In einem Wasserkocher 500 ml Wasser zum Kochen bringen.
- Jede Tasse mit 250 ml kochendem Wasser übergiessen.
- Den Tee nun 5 bis 10 Minuten ziehen lassen. Danach die Kräuter durch ein kleines Sieb abseihen.
Tipps zum Rezept
Von diesem Tee sollten nicht mehr als 2 Tassen pro Tag (= 500 ml) getrunken werden. Die Zutatenmischung ergibt ca. 10 Portionen.
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