Stilltee

Mit diesem Rezept können Sie sich eine ideale Teemischung für die Milchbildung in der Stillzeit selbst herstellen.

Foto manyakotic / Depositphotos

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Zutaten

40	g	Anissamen
40	g	Fenchelsamen
20	g	Schwarzkümmelsamen
20	g	Bockshornklee
25	g	Brennesselblätter
25	g	Melissenblätter
50	g	Himbeerblätter (in der Zeit des Wochenbetts)

Kategorien

Tee Rezepte Heissgetränke

Zubereitung

Jeweils einen Teelöffel auf eine Tasse aufteilen. In einem Wasserkocher 500 ml Wasser zum Kochen bringen.
Jede Tasse mit 250 ml kochendem Wasser übergiessen.
Den Tee nun 5 bis 10 Minuten ziehen lassen. Danach die Kräuter durch ein kleines Sieb abseihen.

Tipps zum Rezept

Von diesem Tee sollten nicht mehr als 2 Tassen pro Tag (= 500 ml) getrunken werden. Die Zutatenmischung ergibt ca. 10 Portionen.

Nährwert pro Portion

kcal

109

Fett

1,63 g

Eiweiß

2,67 g

Kohlenhydrate

8,24 g

Detaillierte Nährwertinfos

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