Chia Samen Rezepte - Milch

Kokos-Chia-Quark Drink

Ein proteinreicher Drink mit feinem Magerquark und dem gesunden Powersamen Chia. Der Shake deckt einen Grossteil des Tagesbedarfs an Eiweiss.

Energiemüesli mit Brombeeren

Dieses Sommermüesli versorgt Sie mit Energie für den ganzen Tag. Ein leckeres, einfaches Rezept!