Chia Pudding classic
Das Rezept für ein Chia Pudding classic wird mit Mandelmilch, Zimt und Vanille verfeinert und ist sehr gesund, auch für Frühstück geeignet.
Chia Samen Rezepte
Die kleinen dunklen Samen sind der neue Hype aus Amerika. Die Chia Samen sehen unscheinbar aus und schmecken bekanntlich auch nach nichts, sollen aber wahre Energie-Lieferanten sein. Neben einem äusserst hohen Eiweissgehalt, sollen die Chiasamen auch reich an Ballaststoffen, Eisen und Omega-3-Fettsäuren.
Zahlreiche Verarbeitungsformen bietet das kleine Korn, etwa die Zubereitung mit Milch, Joghurt oder Wasser. Einige beliebte Chia-Rezepte haben sich dabei bereits heraus kristallisiert und eignen sich besonders zum Verzehr während einer Diät, da die kleinen Kraftkörner eine sättigende Wirkung haben. Ein wahrer Wunder-Samen den man ausprobieren sollte.
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BELIEBTESTE CHIA SAMEN REZEPTE
Schoggi-Chia-Guetzli
Feine, ganz schnell zubereitete Schokoladen-Guetzli mit gesundem Chia, wenn es mal schnell gehen soll. Das einfache Guetzli-Rezept ganz ohne Zucker.
Erdbeer Chia Pudding ohne Zucker
Das Rezept für feinen Erdbeer Chia Pudding wird hier mit Sojajoghurt zubereitet.
Chia Pudding
Das zweite Grundrezept neben dem Chia Gel ist der Chia Pudding. Er wird ausschliesslich mit Milch und Chia Samen zubereitet.
Granatapfel Chia Superfood Pudding
Der delikate Granatapfel Chia Pudding wird mit Reismilch, Mandeln und Walnüssen verfeinert. Er ist gesund und mundet hervorragend.
Chia Vanille Pudding
Das Rezept für Chia Vanille Pudding eignet sich besonders als Dessert, kann auch zum Zmorge gegessen werden und ist sehr nährstoffreich.
Lavendel-Honig Chia Pudding
Die Süsse des Honigs ist eine perfekte Kombination zum Lavendel und bewirkt noch ein Plus zum ohnehin schon sehr gesunden Chia Samen.
Zitronen-Chia-Muffins
Süsse Muffins aus Zitrone und mit gesunden Chia-Samen gespickt. Das Muffin-Rezept, dass einfach zuzubereiten und zusätzlich noch gesund ist.
Chia-Mandel Pudding mit Brombeeren
Ein veganes Zmorge Rezept bietet dieser kraftvolle Chia Pudding mit Mandelmilch, Mandeln und Brombeeren.
Safran-Chia Gel
Das Safran Chia Gel wird mit frischer Mandelmilch zubereitet und mit Honig verfeinert. Ein gesundes Rezept für alle, die auf die Ernährung achten.
