Kalorienarme Rezepte - Picknick, Apero-Vorspeisen, Schnelle Rezepte, Käse, Saucen & Dips, Einfach, Kochen für Gäste, Brunch (2 Rezepte)

Mediterraner Broccoli-Aufstrich

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Das cremige Aufstrichrezept nach mediterraner Art mit gesundem Broccoli, Kapern und Oliven schmeckt besonders gut zu dunklem Brot.

Bohnen-Pecorino-Aufstrich

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Ein einfaches Aufstrichrezept mit Bohnen, Spargeln, Pecorino und Basilikum, dass zu frischem Brot oder auch mit Gemüsesticks als Dip passt.