Mediterranes Poulet aus dem Airfryer

Name: Mediterranes Poulet aus dem Airfryer
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Total time: 40 min
Yield: 3
Ingredients: 2 Stk BIO-Zitronen; 1 Msp Currypulver; 1 TL Honig, flüssig; 2 EL Olivenöl; 0.5 TL Paprikapulver, edelsüss; 1 Prise Pfeffer aus der Mühle; 3 Stk Pouletfilet á 150 g; 1 Prise Salz; 0.5 TL Thymian

Ein köstliches und einfaches Rezept ist unbser mediterranes Pouletfilet aus dem Airfryer. Das Fleisch wird mit einer Honig-Thyiman-Marinade mariniert und auf einem Zitronenbeet gegrillt.

Bewertung: Ø 5,0 (21 Stimmen)

Zutaten für 3 Portionen

3	Stk	Pouletfilet á 150 g
1	TL	Honig, flüssig
2	EL	Olivenöl
1	Prise	Salz
1	Prise	Pfeffer aus der Mühle
0.5	TL	Thymian
2	Stk	BIO-Zitronen
1	Msp	Currypulver
0.5	TL	Paprikapulver, edelsüss

Kategorien

Airfryer Rezepte Kalorienarme Rezepte Diät Rezepte Poulet Rezepte Einfache Rezepte Hauptspeisen Rezepte Eiweiss Rezepte Mediterrane Rezepte Zitronen Rezepte Thymian Rezepte

Benötigte Küchenutensilien

Heissluftfritteuse

Zeit

40 min. Gesamtzeit 10 min. Zubereitungszeit 30 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

Das Pouletfleisch jeweils waschen und trocken tupfen. Danach jedes Filet quer mehrmals etwas einschneiden.
Für die Marinade nun Olivenöl, Honig, Thymian und alle weiteren Gewürze miteinander in einer Schale verrühren.
Den Korb des Airfryers mit Backpapier auslegen, sodass seitlich ein Rand entsteht.
Die Zitrone nun in Scheiben schneiden, dabei die Enden abschneiden - den Saft der Enden auspressen und in die Marinade einrühren.
Nun die Zitronenscheiben auf das Backpapier in den Korb des Airfryer legen und die Filets darauf platzieren.
Das Fleisch nun mit der Marinade grosszügig bepinseln - ebenso in die Schnitte geben.
Das mediterrane Poulet nun bei 180 Grad für 30 Minuten im Airfryer grillieren.