Acai-Bowle
Zutaten für 1 Portion
| 2 | Stk | Bananen |
|---|---|---|
| 50 | g | Heidelbeeren, gefroren |
| 50 | g | Ananas |
| 1 | TL | Acai-Pulver |
| 1 | TL | Chia-Samen |
| 250 | g | Joghurt |
| 200 | ml | Mandelmilch |
| 50 | g | Himbeeren, gefroren |
| 3 | Stk | Erdbeeren |
| 1 | EL | Haferflocken |
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Zeit
10 min. Gesamtzeit 10 min. Zubereitungszeit
Zubereitung
- Das Acai-Pulver mit dem Joghurt, den Chia-Samen und der Mandelmilch in einer Schüssel verrühren, bis die Bowle die perfekte Konsistenz erhält. Dabei kann etwas Mandelmilch übrig bleiben.
- Die gefrorenen Früchte untermischen. Bananen, Erdbeeren und Ananas schneiden.
- Die geschnittenen Früchte zum Garnieren nutzen und die Haferflocken darüber streuen.
Nährwert pro Portion
459
6,36 g
17,61 g
71,73 g
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