Wassermelonen-Porridge

Vor allem im Sommer sehr beliebt, ist diese Porridge-Rezept mit frischer Wassermelone.

Wassermelonen-Porridge Foto Fascinadora/ Depositphotos

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Zutaten für 1 Portion

60 g Haferflocken
200 mg Kokosmilch
50 g griechischer Joghurt
1 Msp Vanilleschote
2 EL Heidelbeeren, frisch
1 Schb Wassermelone

Zeit

10 min. Gesamtzeit 0 min. Zubereitungszeit

Zubereitung

  1. Die Vanilleschote mit einem Messer auskratzen.
  2. In einem Glas die Haferflocken mit der Kokosmilch, die Vanille und den griechischen Joghurt geben und gut miteinander verrühren. Das Glas über Nacht in den Kühlschrank stellen und die Flocken quellen zu lassen.
  3. Am nächsten Morgen die Wassermelone klein schneiden, die Heidelbeeren waschen und das Glas aus dem Kühlschrank nehmen.
  4. Den Porridge noch einmal gut umrühren und mit Wassermelone und Heidelbeeren dekorieren.

Nährwert pro Portion

kcal
265
Fett
5,60 g
Eiweiß
10,46 g
Kohlenhydrate
41,09 g
Detaillierte Nährwertinfos

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