Chia-Erdbeer-Aufstrich

Das gesunde und süsse, jedoch ganz einfach zuzubereitende Aufstrichrezept, dass zu jeder Art von frischem Brot passt.

Rezepte Foto Gutekueche.ch

Bewertung: Ø 5,0 (1 Stimme)

Zutaten für 6 Portionen

170 g Erdbeeren
2 EL Agavensirup
40 g Chia-Samen

Zeit

25 min. Gesamtzeit 10 min. Zubereitungszeit 15 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Zuerst werden die süssen Erdbeeren gewaschen, gerüstet und halbiert. Diese dann zusammen mit dem Agavensirup in einen hohen Rührbecher geben und mit dem Stabmixer fein pürieren.
  2. Nun die Chiasamen einrühren, gut vermischen und das Ganze im Kühlschrank für ca. 15 Minuten quellen lassen. Nochmals gut durchmischen und am besten über Nacht im Kühlschrank zum Weiterquellen lassen. Fertig ist der Aufstrich, der gekühlt und cremig serviert wird.

Nährwert pro Portion

kcal
10
Fett
0,14 g
Eiweiß
0,20 g
Kohlenhydrate
1,99 g
Detaillierte Nährwertinfos

ÄHNLICHE REZEPTE

Traubengelee

TRAUBENGELEE

Die süssen Beeren sind die beste Grundlage für eine leckeres Traubengelee. Dieses Rezept ist vielfach erprobt und beliebt.

Nutella selber machen

NUTELLA SELBER MACHEN

Nutella ist und bleibt einer der beliebtesten Zmorgeklassiker. Wir zeigen euch wie einfach es ist, Nutella selbst zu machen.

Thunfischaufstrich

THUNFISCHAUFSTRICH

Ein selbstgemachter Thunfischaufstrich ist eine wahre Köstlichkeit. Ein guter Tipp als Snack, für einen Brunch oder als feines Zmorge.

Traubenmarmelade

TRAUBENMARMELADE

Trauben pur heisst es jetzt. Das Rezept für Traubenmarmelade kommt da wie gerufen, wenn man die süssen Früchte haltbar machen möchte.

Thunfischaufstrich mit Mayo

THUNFISCHAUFSTRICH MIT MAYO

Dieses herrliche Rezept für Thunfischaufstrich wird mit cremiger Mayonnaise zubereitet und ergibt den typischen Brotaufstrich.

Einfacher Thunfischaufstrich

EINFACHER THUNFISCHAUFSTRICH

Ein einfacher Thunfischaufstrich ist in 10 Minuten fertig und wird mit Peterli verfeinert. Dieses leichte Rezept schmeckt köstlich.

User Kommentare

ÄHNLICHE REZEPTE