Fasten bedeutet der bewusste Verzicht auf Fleisch. Manche Fastenformen verwenden Fisch, einige sind auch rein vegetarisch. Gemüse, Obst und wenig Kohlenhydrate stehen auf dem Menüplan um den Körper zu entgiften. Köstliche Rezepte zum Fasten und nach kochen finden sich in der Diashow.
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