Reiswaffel-Ananas-Müesli

Das super einfache, vegane Brunch- oder Znünirezept, dass mit exotischer Ananas, Reiswaffeln und Bananen ein gesundes Gericht ergibt.

Rezepte Foto Gutekueche.ch

Bewertung: Ø 4,0 (1 Stimme)

Zutaten für 2 Portionen

0.25 Stk Ananas
4 Stk Reiswaffeln
1 Stk Banane
170 ml Ananassaft

Zeit

15 min. Gesamtzeit 10 min. Zubereitungszeit 5 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Zuerst wird die süsse Ananas geschält und der Strunk entfernt. Dann das Fruchtfleisch in mundgerechte Stücke würfeln und in Schälchen verteilen. Nun die knusprigen Reiswaffeln zerbröseln und über die Ananasstücke geben.
  2. Anschliessend die Banane schälen und zusammen mit dem Ananassaft mithilfe des Stabmixers in einem Rührbecher fein pürieren. Diese Bananenmischung über die Ananaswürfel giessen und umgehend servieren.

Nährwert pro Portion

kcal
412
Fett
2,03 g
Eiweiß
2,73 g
Kohlenhydrate
88,22 g
Detaillierte Nährwertinfos

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