Zmorge-Müesli

Starten Sie locker und energiereich in den Tag mit diesem feinen Müesli-Rezept für die ganze Familie.

Zmorge-Müesli Foto Gutekueche.ch

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Zutaten für 4 Portionen

2 Stk Orangen
2 Stk Orangen
2 Stk Birnen
2 Stk Äpfel
2 EL Honig
400 g Joghurt Nature
4 EL 5-Korn-Flocken

Zeit

20 min. Gesamtzeit 20 min. Zubereitungszeit

Zubereitung

  1. Die eine Orange mit der Saftpresse auspressen und den frischen Orangensaft in eine Schüssel geben.
  2. Die zweite Orange schälen und mit den gewaschenen und entkernten Birnen und Äpfeln würfeln. Früchte in die Schüssel zum Orangensaft geben und gut durchmischen.
  3. Einen Esslöffel Honig dazugeben und in kleinere Schüsselchen abfüllen (portionieren).
  4. Das Nature-Joghurt auf die Schüsselchen aufteilen und über die Früchte geben. Mit je einem Löffel 5-Korn-Flocken und etwas Honig dekoriert servieren und geniessen.

Nährwert pro Portion

kcal
238
Fett
2,36 g
Eiweiß
7,11 g
Kohlenhydrate
43,05 g
Detaillierte Nährwertinfos

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