Frischkornmüesli

Ein Frischkornmüesli ist für den Morgen genau richtig um wach zu werden. Dieses Rezept wird mit Müesli und Früchten zum Genuss.

Frischkornmüesli Foto belchonock/ Depositphotos

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Zutaten für 1 Portion

2 Stk Orange
2 Stk Erdbeeren oder Beeren
10 Schb getrocknete Äpfel
12 Stk Rosinen
1 Stk Banane
30 g Müeslimischung
1 EL Crème fraîche
3 EL Vollmilch

Zeit

20 min. Gesamtzeit 20 min. Zubereitungszeit

Zubereitung

  1. Früchte putzen, waschen und klein schneiden. Müesli in eine Schüssel geben.
  2. Orangen halbieren und den Saft über die Fruchtstücke pressen.
  3. Rosinen und Müesli mit den Früchten verrühren. 1 El Crème fraiche mit 3 EL Milch cremig rühren. Früchte zum Müesli geben und mit der Milchmischung übergiessen.

Nährwert pro Portion

kcal
408
Fett
4,00 g
Eiweiß
8,18 g
Kohlenhydrate
81,69 g
Detaillierte Nährwertinfos

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