Thunfischsteak aus der Pfanne

Name: Thunfischsteak aus der Pfanne
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Ingredients: 1 EL Öl; 1 Prise Pfeffer; 1 Prise Salz; 400 g Thunfischsteaks

Einfach in der Pfanne zubereitet ist dieses Thunfischsteak, das als leichtes Gericht zum Zmittag mit einer Gemüsebeilage hervorragend schmeckt.

Foto Gutekueche.ch

Bewertung: Ø 3,3 (6 Stimmen)

Zutaten für 2 Portionen

1	EL	Öl
400	g	Thunfischsteaks
1	Prise	Salz
1	Prise	Pfeffer

Kategorien

Thon - Thunfisch Rezepte Braten Rezepte Einfache Rezepte Abendessen Rezepte 20 Minuten Hauptspeisen

Zeit

15 min. Gesamtzeit 5 min. Zubereitungszeit 10 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

Für das einfache Thunfischsteak aus der Pfanne wird der Thunfisch zuerst in dicke Scheiben geschnitten.
Dann die frische Zwiebel schälen und fein hacken. Die Zwiebelwürfel in einer Pfanne mit etwas Öl für ca. 3 Minuten glasig andünsten, bevor die Thunfischsteaks dazugegeben werden. Diese werden von jeder Seite je 2-3 Minuten kräftig angebraten. Das Innere sollte noch rosa sein. Gut mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Die fertigen Thunfischsteaks können danach umgehen noch heiss angerichtet und serviert werden.