Tofu Rezepte - Leichte Rezepte, Picknick, Znüni - Zvieri

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Veganes Avocado-Birnen Sandwich

Veganes Avocado-Birnen Sandwich

127 Bewertungen

Ein super gesundes, veganes Sandwich mit Vollkorntoast, Avocado und Birne - perfekt als Brunchrezept, Znüni oder zum Picknick.

Tofu-Nuss-Aufstrich

Tofu-Nuss-Aufstrich

8 Bewertungen

Ein vegetarisches Aufstrichrezept mit gesundem Tofu ist würzig abgeschmeckt und passt nicht nur zu Brot, sondern auch zu gebratenem Fleisch.

Mediterraner-Tofu-Aufstrich

Mediterraner-Tofu-Aufstrich

9 Bewertungen

Ein vegetarischer Aufstrich mit gesundem Tofu, der nach mediterraner Art mit Basilikum und getrockneten Tomaten noch besser schmeckt.

Kartoffel-Liptauer

Kartoffel-Liptauer

8 Bewertungen

Das köstliche Aufstrichrezept mit Kartoffeln und würzig abgeschmeckt, dass auch durchaus als Fleischbeilage serviert werden kann.

Gurken-Meerrettich-Aufstrich mit Chia

Gurken-Meerrettich-Aufstrich mit Chia

12 Bewertungen

Ein frisches Aufstrichrezept mit erfrischender Salatgurke, würzigem Meerrettich und gesunden Chiasamen, dass besonders zu knusprigem Brot passt.

Rührtofu-Brote

Rührtofu-Brote

2 Bewertungen

Ein veganes Brunchrezept, dass mit gesundem Tofu und würzig abgeschmeckt auch nicht-Veganern toll schmecken wird.

Tofu-Miso-Aufstrich

Tofu-Miso-Aufstrich

4 Bewertungen

Das köstliche, japanische Aufstrichrezept schmeckt super zu frischem Brot oder auch zu einem saftigen Fleischgericht.

Vegetarischer Tofu-Avocado-Wrap

Vegetarischer Tofu-Avocado-Wrap

24 Bewertungen

Ein gesundes, vegetarisches Wraprezept mit Avocado und würzigem, geräuchertem Tofu, dass bei jedem Picknick nicht fehlen darf und kalorienarm ist.

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