Vegane Bündner Gerstensuppe

Eine Suppe die satt macht, wärmt und auch noch reichhaltig ist. Unsere vegane Bündner Gerstensuppe.

Vegane Bündner Gerstensuppe Foto joannawnuk / Depositphotos

Bewertung: Ø 4,0 (52 Stimmen)

Zutaten für 4 Portionen

3 Stk Rüebli
1 Stk Zwiebel
3 Stk Kartoffel, mehligkochend
0.5 Stk Knollensellerie
0.5 Stk Lauch
1 Stk Räuchertofu
3 l Gemüseboullion, vegan
300 ml Rahmalternative
1 EL Apfelessig, naturtrüb
1 Bund Schnittlauch, gehackt
1 Bund Peterli, gehackt
100 g Rollgerste

Zeit

90 min. Gesamtzeit 50 min. Zubereitungszeit 40 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Zwiebel, Rüebli, Knollensellerie waschen, schälen und zusammen mit dem Räuchertofu in kleine Stücke schneiden.
  2. Öl in der Pfanne erhitzen und die Rollgerste zusammen mit Zwiebel, Rüebli, Knollensellerie und den Räuchertofu kurz andämpfen, mit der Bouillon ablöschen und 15 Minuten köcheln lassen.
  3. Währenddessen die Kartoffeln und den Lauch waschen, Kartoffel schälen und würfelig schneiden, Lauch in feine Streifen schneiden.
  4. Nach der vergangen Zeit die Kartoffel mit der Rahmalternative in die Suppe geben und weitere 15 Minuten köcheln lassen.
  5. Nun Lauch und Apfelessig zur Suppe geben, mit Salz und Pfeffer abschmecken und nochmals 15 Minuten köcheln lassen.
  6. Suppe anrichten und mit gehacktem Peterli und Schnittlauch servieren.

Nährwert pro Portion

kcal
99
Fett
0,65 g
Eiweiß
4,44 g
Kohlenhydrate
18,65 g
Detaillierte Nährwertinfos

ÄHNLICHE REZEPTE

Schweizer Kürbiscremesuppe

SCHWEIZER KÜRBISCREMESUPPE

Die Kürbiscremesuppe aus der Schweiz schmeckt einfach köstlich. Ein schnelles Rezept mit Erfolgsgarantie.

Einfache, feine Tomatensuppe

EINFACHE, FEINE TOMATENSUPPE

Eine feine Tomatensuppe wird mit frischen Tomaten, Zwiebel, Zitrone, Gewürzen und aromatischem Basilikum zubereitet.

Bündner Gerstensuppe nach Art des Hauses

BÜNDNER GERSTENSUPPE NACH ART DES HAUSES

Ein tolles Rezept für eine Bündner Gerstensuppe mit Speck. Eine währschafte Suppe, die als nahrhafte Hauptmahlzeit der ganzen Familie schmecken wird.

Zucchettisuppe

ZUCCHETTISUPPE

Diese Zucchettisuppe hat es in sich. Die im Rezept enthaltenen Zutaten machen aus einer einfachen Suppe einen Gaumenschmaus.

Blumenkohlsuppe mit Kartoffeln

BLUMENKOHLSUPPE MIT KARTOFFELN

Mit diesem vegetarischen Rezept für eine Blumenkohlsuppe mit Kartoffeln wird eine schmackhafte und delikate Vorspeise gezaubert.

Siedfleischsuppe

SIEDFLEISCHSUPPE

Sehr delikat im Geschmack ist die Siedfleischsuppe. Dieses Rezept ist ideal für die gesamte Familie.

User Kommentare

ÄHNLICHE REZEPTE