Hauptspeisen Rezepte - Einfach, Fettarm, Kalorienarm, Picknick, Zwiebel

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Gefüllte vegetarische Arepas

Gefüllte vegetarische Arepas

129 Bewertungen

Das traditionelle Rezept aus Venezuela - köstliche Maisfladen mit Gemüse gefüllt, die super als südamerikanische, fleischloser Burger dienen.

Gemüsetopf

Gemüsetopf "Nizza"

440 Bewertungen

Ein super gesundes Eintopf-Gemüserezept mit viel gesundem Gemüse, dass sowohl mit Reis oder auch nur mit knusprigem Brot gegessen werden kann.

Couscous-Gurken-Salat

Couscous-Gurken-Salat

223 Bewertungen

Das leichte Salatrezept aus gesundem Couscous und frischer Gurke, dass als leichtes Zmittag oder super zum Picknick passt.

Broccoli-Kürbis-Quinoa

Broccoli-Kürbis-Quinoa

243 Bewertungen

Ein herbstliches Rezept mit frischem Kürbis und gesundem Quinoa, dass als vegetarische Hauptspeise oder als Fleischbeilage serviert werden kann.

Würziges Cranberry-Quinoa

Würziges Cranberry-Quinoa

7 Bewertungen

Ein gesundes und würzig abgeschmecktes Quinoarezept mit Cranberries, dass im handumdrehen zubereitet wird und der gesunden Ernährung beiträgt.

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