Mandel-Quarkcreme mit saftigen Ananasstücken
Zutaten für 1 Portion
| 2 | Schb | Ananas |
|---|---|---|
| 1 | TL | Stevia oder Honig oder and.Süssungsmittel |
| 1 | TL | Kakaopulver |
| 20 | g | Mandeln, grob gehackt |
| 1 | Schuss | Mineralwasser |
| 200 | g | Magerquark |
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Zeit
10 min. Gesamtzeit 10 min. Zubereitungszeit
Zubereitung
- Magerquark wird in eine Schüssel gegeben und mit einem Schuss Mineralwasser vermischt. Die Creme wird mit einem Löffel gut geschlagen. Danach werden die Mandeln mit dem Kakao und dem Süssungsmittel eingerührt.
- Die saftigen Ananasscheiben werden in kleine feine Stücke geschnitten und auf die Quarkcreme gegeben.
- En Guete!
Tipps zum Rezept
Sie können auch mehr Früchte wie z.B. kernlose Trauben in die Creme einrühren.
Nährwert pro Portion
380
12,56 g
30,80 g
34,48 g
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