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Das Rezept für ein Chia Pudding classic wird mit Mandelmilch, Zimt und Vanille verfeinert und ist sehr gesund, auch für Frühstück geeignet.
Ein Rezept für Käseliebhaber ist die Provoleta - ein grillierter Käse. Das Rezept stammt aus Argentinien.
Das sehr gesunde Wellnessbrot mit Chia Samen wird mit Quark, Haferkleie und Kürbiskerne zubereitet und schmeckt sehr fein!
Herrlich duftender Milchreis aus Costa Rica, der mit tollen Gewürzen dieses Dessertrezept noch verfeinert.
Das traditionelle Rezept aus Venezuela - köstliche Maisfladen mit Gemüse gefüllt, die super als südamerikanische, fleischloser Burger dienen.
Ein einfaches Grillrezept aus der argentinischen Küche: Choripan.
Das feine Rezept für ca. 12 Beerenmuffins mit Chiasamen wird mit Kakaopulver und Rum zubereitet und schmeckt einfach fein.
