Energie-Müesli mit Schokolade
Zutaten für 1 Portion
| 40 | g | Schokolade, dunkel |
|---|---|---|
| 3 | EL | Haferflocken |
| 1 | EL | Chiasamen |
| 1 | Stk | Banane |
| 200 | ml | Milch |
Zeit
50 min. Gesamtzeit 10 min. Zubereitungszeit 40 min. Koch & Ruhezeit
Zubereitung
- Haferflocken und Chiasamen ca. 40 Minuten in der Milch einweichen.
- Banane in Rädli schneiden und unter die Haferflocken mischen.
- Schokolade in Stücke brechen und über das Müesli geben.
- Frisch und energiegeladen in den Tag starten!
Nährwert pro Portion
459
19,28 g
11,47 g
64,69 g
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