Grüner Powersmoothie
Zutaten
| 1 | Stk | Banane |
|---|---|---|
| 1 | Stk | Orange |
| 30 | g | Blattspinat (alternativ Broccoli) |
| 2 | Stk | Kiwi |
| 2 | Schb | Ananas |
| 1 | Stk | Apfel, grün |
Kategorien
Zubereitung
- Die Banane schälen, die Kiwis schälen, die Orange halbieren und auspressen. Den Apfel schälen, das Kerngehäuse entfernen und vierteln. Die Ananas schälen und den Strunk entfernen, den Blattspinat waschen und trocken tupfen.
- Nun alle Zutaten in einen Standmixer geben und pürieren.
- Auf Gläser aufteilen und geniessen.
Nährwert pro Portion
228
1,48 g
3,31 g
46,91 g
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