Gesunder Smoothie mit Sellerie und Spinat
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Zutaten
| 2 | Stk | Banane |
|---|---|---|
| 1 | Stk | BIO-Zitrone |
| 1 | EL | Haferflocken |
| 10 | g | Mandeln, ganz mit Haut |
| 1 | Stk | Salatgurke |
| 30 | g | Spinat, frisch |
| 2 | Stg | Stangensellerie |
Zubereitung
- Den Sellerie vorerst klein schneiden und durch einen Entsafter pressen.
- Banane schälen und klein schneiden, Gurke in Scheiben schneiden. Die Zitrone halbieren und den Saft auspressen.
- Den Spinat waschen, trocken schütteln und mit dem Selleriesaft, dem Zitronensaft, den Gurken- und Bananenstücken, Mandeln und Haferflocken in einen Mixer geben. Alles fein pürieren.
- Auf 2 Gläser aufteilen und geniessen.
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