Smoothie mit Guarana

Ein gesunder Smoothie mit Guarana-Pulver, dass als Ersatz für eine Mahlzeit perfekt passt.

Smoothie mit Guarana

Bewertung: Ø 5,0 (7 Stimmen)

Zutaten

1 Stk Apfel
1 Stk Banane
4 Stk Birnen
30 g Erdnmandeln
1 TL Guarana
400 ml Wasser
0.5 Stk Zitrone, davon der Saft
Portionen
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Schwierigkeitsgrad

einfach

Zubereitung

  1. In einer Schüssel die Erdmandeln in 150 ml Wasser einweichen und ziehen lassen.
  2. Am nächsten Tag 4 Birnen und den Apfel waschen, den Stiel und das Kerngehäuse jeweils entfernen und achteln.
  3. Die Banane nun schälen und klein schneiden. Die Zitrone auspressen.
  4. In einen Standmixer die Früchte mit dem Zitronensaft und den Erdmandeln inkl. Einweichwasser geben und gut mixen.
  5. Das Guaranapulver zufügen und nochmals gut mixen.
  6. Danach nochmals das restliche Wasser zugeben und abermals gut mixen.

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