Smoothie mit Guarana
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Zutaten
1 | Stk | Apfel |
---|---|---|
1 | Stk | Banane |
4 | Stk | Birnen |
30 | g | Erdnmandeln |
1 | TL | Guarana |
400 | ml | Wasser |
0.5 | Stk | Zitrone, davon der Saft |
Zubereitung
- In einer Schüssel die Erdmandeln in 150 ml Wasser einweichen und ziehen lassen.
- Am nächsten Tag 4 Birnen und den Apfel waschen, den Stiel und das Kerngehäuse jeweils entfernen und achteln.
- Die Banane nun schälen und klein schneiden. Die Zitrone auspressen.
- In einen Standmixer die Früchte mit dem Zitronensaft und den Erdmandeln inkl. Einweichwasser geben und gut mixen.
- Das Guaranapulver zufügen und nochmals gut mixen.
- Danach nochmals das restliche Wasser zugeben und abermals gut mixen.
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