Löwenzahngemüse
Zutaten für 4 Portionen
| 1 | kg | Löwenzahnblätter |
|---|---|---|
| 3 | EL | Olivenöl |
| 2 | Stk | Zwiebeln (gross) |
| 1 | Prise | Salz |
| 1 | Prise | Pfeffer |
| 1 | Msp | Gewürzmischung (libanesisch) |
| 3 | EL | Zitronensaft |
Kategorien
Zeit
30 min. Gesamtzeit 20 min. Zubereitungszeit 10 min. Koch & Ruhezeit
Zubereitung
- Den frischen Löwenzahn aus dem Garten oder von der Wiese gründlich abspülen und trocken schütteln. In einer Pfanne Salzwasser aufkochen und die Blätter 15 Minuten köcheln. Abgiessen und kühl werden lassen. Den Löwenzahn sollten Sie nun auspressen, damit er nicht zu viel Feuchtigkeit enthält.
- Die Zwiebeln schälen und fein hacken und im Öl knusprig braten. Einen Teil (etwa die Hälfte) davon aus der Pfanne nehmen und beiseite stellen.
- Den vorbereiteten Löwenzahn in die Pfanne geben und kurz braten, danach mit der Gewürzmischung, dem Pfeffer und dem Salz würzen. Weiterbraten und dabei gut rühren, dann Zitronensaft beigeben. Anrichten und die beiseite gestellten Zwiebeln darüber streuen.
Tipps zum Rezept
Passt sehr gut zu gebratenen Pilzen und frischen Erdbeeren. Sehr köstlich passt auch Carpaccio vom Rinderfilet oder ein Fenchel-Carpaccio, oder zu einer Käse- oder Fleischplatte das Löwenzahngemüse reichen.
Nährwert pro Portion
215
9,12 g
7,06 g
24,89 g
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