Mango-Ingwer-Lassi

Fruchtiger Mango-Lassi mit einem feurigen Hauch Ingwer. Das Rezept für einen gesunden Shake, welches auch den Kleinen schmecken wird.

Mango-Ingwer-Lassi Foto cegli.o2.pl / Depositphotos

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Zutaten für 2 Portionen

1 Stk Mango
1 Stk Ingwer (1 cm)
180 ml Orangensaft
250 g nature Joghurt
1 TL Zucker
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Zeit

10 min. Gesamtzeit 10 min. Zubereitungszeit

Zubereitung

  1. Die Mango schälen und vom Stein schneiden und das Fruchtfleisch klein schneiden. Den Ingwer genauso klein schneiden und beides mit dem Joghurt und dem Orangensaft in eine Schüssel geben und mit dem Pürierstab pürieren.
  2. Mit etwas Zucker abschmecken und nach Belieben kühl stellen.

Nährwert pro Portion

kcal
185
Fett
2,56 g
Eiweiß
7,91 g
Kohlenhydrate
29,17 g
Detaillierte Nährwertinfos

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