![Karibisches Reisgericht](/upload/rezept/6651/300x199_karibisches-reisgericht.jpg)
20 Minuten Hauptspeisen - Brainfood, Hauptspeise
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![Karibisches Reisgericht](/upload/rezept/6651/300x199_karibisches-reisgericht.jpg)
![Glasierter Tofu](/upload/rezept/8785/300x199_glasierter-tofu.jpg)
Glasierter Tofu
Pur gibt er nicht viel her, dafür nimmt Tofu Marinaden super an. Dieses Rezept für glasierten Tofu punktet mit einer süss-sauren Erdnusskruste.
![Gemüsecouscous mit Pute](/upload/rezept/5212/300x199_gemuesecouscous-mit-pute.jpg)
Gemüsecouscous mit Pute
Ein sehr einfaches, aber köstliches Rezept. Gemüsecouscous mit Pute ist ein leichtes, bekömmliches Gericht, das toll schmeckt.
![Grillierter Tofuspiess](/upload/rezept/771/300x199_gegrillter-tofuspiess.jpg)
Grillierter Tofuspiess
Grillierter Tofuspiess wird mit Sojasauce, Orangensaft und aromatischen Gewürzen abgeschmeckt. Ein tolles, gesundes Rezept.
![Dorsch mit Dinkelnudeln](/upload/rezept/5716/300x199_dorsch-mit-dinkelnudeln.jpg)
Dorsch mit Dinkelnudeln
Dorsch mit Dinkelnudeln ist gesund und schmeckt hervorragend. Ein Rezept für Fischliebhaber.
![Dinkelspaghetti mit Blattspinat und Mozzarella](/upload/rezept/7371/300x199_dinkelspaghetti-mit-blattspinat-und-mozzarella.jpg)
Dinkelspaghetti mit Blattspinat und Mozzarella
Das kohlenhydrathaltige Rezept für Nudeln mit Blattspinat und Mozzarella ist schnell zubereitet und schmeckt einfach sehr fein.
![Broccolinudel-Wok](/upload/rezept/6450/300x199_brokkolinudel-wok.jpg)
Broccolinudel-Wok
Alles in einen Topf gerührt wird bei diesem feinen Rezept, sodass in gerade mal 20 Minuten ein reichhaltiges Gemüsenudel-Wok-Gericht entsteht.
![Auberginen in Kokosnussmilch](/upload/rezept/7197/300x199_auberginen-in-kokosnussmilch.jpg)
Auberginen in Kokosnussmilch
Das Rezept für die würzigen Auberginen in Kokosnussmilch verführt Sie in eine köstlich aromatische Geschmackswelt und ist sehr gesund.
![Eiersalat mit Krabben und Chicorée](/assets/img/default/300x199_default_rezept.png)
Eiersalat mit Krabben und Chicorée
Ein Eiersalat mit Krabben und Chicorée ist ein Rezept für besondere Anlässe und schmeckt sehr köstlich leicht an heissen Sommertagen.
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