Aufstrich ohne Milchprodukte

Ein leichtes Aufstrichrezept für Laktoseintolerante Geniesser, die dennoch diesen feinen Aufstrich problemlos auftischen können.

Aufstrich ohne Milchprodukte Foto GuteKueche.ch

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Zutaten für 4 Portionen

3 Stk Eier
80 g Cornichons
2 Stk Frühlingszwiebeln
2 EL Soja-Sauerrahm
1 Prise Pfeffer
1 Prise Salz

Zeit

20 min. Gesamtzeit 10 min. Zubereitungszeit 10 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Zuerst werden die frischen Eier in einem kleinen Topf in kochendem Wasser für 10 Minuten hart gekocht.
  2. Unterdessen die Cornichons abgiessen und klein schneiden. Die frischen Frühlingszwiebeln waschen und in feine Ringe schneiden.
  3. Sobald die Eier hart gekocht sind, umgehend kalt abschrecken, schälen und klein schneiden.
  4. Dann den Soja-Sauerrahm in ein Schälchen geben, mit dem Senf verrühren und gut mit Salz und Pfeffer abschmecken. Die vorbereiteten Zutaten mit der Sauce vermischen und bis zum Servieren in den Kühlschrank geben.

Nährwert pro Portion

kcal
61
Fett
3,95 g
Eiweiß
5,52 g
Kohlenhydrate
1,24 g
Detaillierte Nährwertinfos

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