Chinesisches Fondue

Ein chinesisches Fondue ist eine wahre Gaumenfreude und wird mit einer Ingwersauce oder Sesamsauce garniert.

Chinesisches Fondue Foto Daviles/ Depositphotos

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Zutaten für 4 Portionen

2 l Gemüsebouillon
1 Prise Pfeffer
1 Prise Salz
5 g Ingwer, frisch
0.5 Stk Zitronengrasstengel
0.5 kg Rindsfilet
800 g Gemüse , z.B. Chinakohl, Fenchel, Rüebli
200 g Bambussprossen
750 g tiefgekühlte Erbsen
120 g Glasnudeln

Zeit

40 min. Gesamtzeit 30 min. Zubereitungszeit 10 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Gemüsebouillon in einen Fonduetopf geben, auf dem Herd aufkochen lassen, dann mit Salz und dem frisch gemahlenen Pfeffer kräftig abschmecken.
  2. Zitronengrasstengel kleinschneiden, in die Bouillon geben.
  3. Das Rindsfilet unter fliessendem kaltem Wasser abspülen, trockentupfen, in dünne Scheiben schneiden.
  4. Das Gemüse putzen, waschen, in Streifen oder kleine Stücke schneiden, Sojasprossen abtropfen lassen, das Gemüse in den Topf mit Salzwasser 2-3 Min. vorgaren, abtropfen lassen.
  5. Bambussprossen abtropfen lassen, in Streifen schneiden. Tiefgekühlte Erbsen auftauen lassen und die Glasnudeln in Salzwasser weich kochen.
  6. Den gehackten Ingwer unterrühren, den Topf auf ein Rechaud stellen, die Bouillon nur schwach köcheln lassen.
  7. Alle Zutaten nach Belieben kombiniert in Messing- Körbchen füllen, etwa 2 Minuten in die siedende Bouillon hängen, herausnehmen, etwas abtropfen lassen, die gefüllten Sachen im Körbchen auf Teller stürzen.

Tipps zum Rezept

Mit Ingwersauce, Sesamsauce servieren.

Nährwert pro Portion

kcal
488
Fett
6,91 g
Eiweiß
41,86 g
Kohlenhydrate
64,66 g
Detaillierte Nährwertinfos

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